Като доставчик наBMI цифрова скала на теглото, Често ме питат как нашата скала измерва процента на водата в организма. В тази публикация в блога ще се задълбоча в науката зад тази функция, обяснявайки технологията и факторите, които влияят на точността на тези измервания.
Основите на процента на водата на тялото
Преди да влезем в начина, по който мащабът измерва процента на водата, е важно да разберем защо има значение. Водата е от съществено значение за живота, което представлява около 50 - 70% от телесното ни тегло. Той играе решаваща роля в много телесни функции, включително храносмилане, циркулация и регулиране на температурата. Поддържането на подходящ воден баланс е от ключово значение за цялостното здраве и наблюдението на процента на водата на тялото ви може да ви помогне да останете на върха на нивата на хидратация.
Как дигиталната скала на теглото на ИТМ измерва процента на водата
НашитеBMI цифрова скала на теглотоИзползва технология, наречена Bioelectrical Emphadance Analysis (BIA). BIA е не -инвазивен метод, който оценява телесния състав, включително процент на вода, чрез изпращане на малък, безопасен електрически ток през тялото.
Ето една стъпка - чрез - стъпка разбивка на това как работи:
1. Предаване на електрически ток
Когато стъпвате на скалата, два електрода в контакт с краката ви изпращат слаб електрически ток през тялото ви. Този ток пътува през вашите тъкани и тъй като различните тъкани имат различни електрически свойства, текущата среща различни нива на съпротивление.
2. Измерване на съпротивлението
Скалата измерва съпротивлението (импеданса) на електрическия ток, докато преминава през тялото ви. Водата в тялото е добър проводник на електричеството, тъй като съдържа електролити (като натрий, калий и хлорид). Тъканите с по -високо съдържание на вода, като мускулите, позволяват на електрическия ток да преминава по -лесно, което води до по -нисък импеданс. За разлика от тях, тъканите с по -ниско съдържание на вода, като мазнини, предлагат по -голяма устойчивост на тока.
3. Изчисляване на алгоритъма
След като скалата измерва импеданса, тя използва предварително програмиран алгоритъм, за да оцени процента на водата на тялото ви. Този алгоритъм отчита няколко фактора, включително вашата височина, тегло, възраст, пол и измерения импеданс. Сравнявайки стойностите на вашия импеданс с база данни с известни стойности за различни състави на тялото, скалата може да изчисли оценка на количеството вода в тялото ви.
Фактори, влияещи върху точността на измерванията на процента на водата
Въпреки че BIA е удобен и широко използван метод за оценка на процента на водата на тялото, важно е да се отбележи, че няколко фактора могат да повлияят на точността на измерванията:
1. Ниво на хидратация
Състоянието на хидратацията ви по време на измерването може да окаже значително влияние върху резултатите. Ако сте добре - хидратирани, съдържанието на вода на тялото ви ще бъде по -високо и импедансът ще бъде по -нисък. И обратно, ако сте дехидратирани, процентът на водата ще изглежда по -нисък. Най -добре е да измервате процента на тялото на тялото си едновременно всеки ден, за предпочитане сутрин, след като сте уринирали, но преди да сте яли или пили нещо.
2. Консумация на хранене
Яденето на голямо хранене преди използването на скалата също може да повлияе на резултатите. Храната във вашата храносмилателна система може да промени разпределението на водата в тялото ви и да увеличи импеданса. Препоръчва се да изчакате поне 2 - 3 часа след хранене, преди да направите измерване.
3. Упражнение
Интензивното упражнение може да доведе до временни промени във водния баланс на тялото ви. Потенето по време на упражнения води до загуба на вода, което може да намали процента на водата на тялото ви. Освен това мускулната болезненост след упражнения може да повлияе на електрическите свойства на мускулите ви, като потенциално променя измерванията на импеданса. Препоръчително е да изчакате поне 24 часа след напрегната тренировка, преди да използвате скалата.
4. Процент на телесните мазнини
Тъй като мастната тъкан има по -ниско съдържание на вода от мускулната тъкан, индивидите с по -висок процент на телесните мазнини могат да имат по -нисък процент на водите. Алгоритъмът на скалата се опитва да отчете това, но във всички случаи може да не е напълно точен.
Сравняване с други видове везни
В допълнение към нашитеBMI цифрова скала на теглото, ние също предлагамеПроста цифрова скала на теглотоиЕлектронна цифрова скала на теглото. Въпреки че тези скали могат точно да измерват теглото ви, те нямат способността да измерват процента на водите на тялото или други показатели на телесния състав.
TheПроста цифрова скала на теглотое основен модел, който осигурява пряко измерване на теглото. Той е идеален за тези, които трябва само да следят теглото си без допълнителните функции.
TheЕлектронна цифрова скала на теглотопредлага по -усъвършенствани функции от простия мащаб, като по -голям дисплей и по -голяма точност при измерване на теглото. Въпреки това, подобно на простата скала, той не измерва състава на тялото.
НашитеBMI цифрова скала на теглото, от друга страна, предоставя цялостен набор от данни, включително тегло, ИТМ, процент на телесни мазнини и процент на вода. Това го прави чудесен избор за хора, които се интересуват от наблюдение на цялостното си здраве и фитнес.
Ползи от наблюдение на процента на водната вода на тялото
Мониторинг на процента на водата на тялото ви с нашитеBMI цифрова скала на теглотопредлага няколко предимства:
1. Управление на хидратацията
Като редовно проверявате процента на водата си, можете да гарантирате, че пиете достатъчно вода, за да останете правилно хидратирани. Това е особено важно за спортисти, хора, които работят на открито или тези, които живеят в горещ климат.
2. Оценка на здравето
Промените в процента на водата на тялото ви могат да бъдат ранен показател за определени здравословни състояния, като дехидратация, проблеми с бъбреците или сърдечна недостатъчност. Мониторингът на този показател може да ви помогне да откриете потенциални здравословни проблеми и да потърсите медицинска помощ, ако е необходимо.
3. Фитнес проследяване
За тези, които са на фитнес пътуване, проследяването на вашия процент на вода може да даде ценна представа за промените в състава на тялото ви. Докато изграждате мускули и губите мазнини, процентът на водата на тялото ви може да се увеличи, което показва по -здравословен състав на тялото.
Свържете се с нас за обществени поръчки
Ако се интересувате от закупуване на нашитеBMI цифрова скала на теглотоЗа лична употреба или за препродажба бихме искали да чуем от вас. Нашите везни са с висококачествени, точни и идват с надеждна гаранция. Независимо дали сте търговец на дребно, който иска да добави ценен продукт към вашия инвентар или физическо лице, което търси цялостно решение за мониторинг на здравето, можем да ви предоставим най -добрите продукти и услуги. Моля, свържете се с нас, за да започнем дискусия за обществени поръчки.
ЛИТЕРАТУРА
- Heyward, VH, & Stolarczyk, LM (2018). Приложна оценка на състава на тялото. Човешка кинетика.
- Lukaski, HC (1987). Оценка на състава на тялото чрез анализ на биоелектричния импеданс. Списание за приложна физиология, 62 (2), 483 - 493.
- Sun, S., & Xu, X. (2019). Анализ на биоелектричния импеданс при оценка на телесния състав. Биомедицинско инженерство: приложения, основа и комуникации, 31 (01), 1950003.
